年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Beauty小舖】行動月子嫂-滴雞精膠囊×2(60粒-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Beauty小舖】行動月子嫂-滴雞精膠囊×2(60粒-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【Beauty小舖】行動月子嫂-滴雞精膠囊×2(60粒-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【Beauty小舖】行動月子嫂-滴雞精膠囊×2(60粒-盒)的詳細介紹如下:















【Beauty小舖】行動月子嫂-滴雞精膠囊×2(60粒-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • B群
  • 雞精/魚精
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 孕養
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 否










品名：滴雞精膠囊(膠囊狀食品)
適用對象：成長發育期的孩童；需補充營養的懷孕媽咪產後、術後
的養生調理；病後、體質虛弱者的營養補充；提供忙碌、工作疲勞
者精力補給。
成分：雞精粉(雞隻萃取，天然非化學) ，牛磺酸，L-α胺基異戊酸，L-白胺酸 離胺酸，精胺酸黃耆，DL-蛋胺酸，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，葉酸
膠囊成分：明膠、純水、黃色四號、紅色六號、二氧化鈦
規格：60粒裝/盒。
食用方式：1天1次，1次2粒，早餐前空腹食用。
(12歲以上一次2顆，12?6歲最多一天一顆（打開泡水或果汁食用），6歲?3歲最多半顆（打開泡水或果汁食用）)
原產地：台灣

健康食品、美容保養用品、內衣褲、等私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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日本九州地區受到連日豪雨侵襲成災，目前已知造成6人死亡、8人受傷、3人失蹤，並有逾1100人受困。 美聯社 分享 facebook 日本九州地區受到連日豪雨侵襲成災，目前已知造成6人死亡、8人受傷、3人失蹤，並有逾1100人受困。地方政府正加速搶修中斷道路，直升機也緊急展開救援。日本放送協會（NHK）報導，這波梅雨鋒面帶來的旺盛降雨，至少會下到明天。根據統計，九州北部5日起48小時下的雨量，在福岡縣朝倉市下了593.5毫米、大分縣日田市下了415毫米、佐賀縣白石町下了363毫米，比過去7月一整個月雨量多出1.7倍。這場破紀錄豪雨造成福岡縣及大分縣道路柔腸寸斷，不少地區成陸上孤島，目前對外交通中斷有3個區域，估計逾1100人受困。在福岡縣部分，受困民眾包括東峰村小石原鼓地區364人、岩屋地區115人、竹地區84人、栗松地區142人，合計705人。朝倉市的松末地區有121人、黑川地區108人、佐田地區95人、三奈木地區13人、杷木地區8人，共有345人受困。在大分縣方面，受災最嚴重的日田市北區包括小野地區、大鶴地區、東有田地區等村落，合計逾100人被困在當地。各地方政府已加速搶修中斷道路，直升機也緊急展開救援任務。日本九州地區豪雨成災，福岡縣及大分縣有上百人受困。歐新社 分享 facebook













▲一般的萵苣不如「福山萵苣」滑順可口。（圖／達志示意圖）

記者盧映慈／台北報導

「老闆，來一盤大陸妹！」這樣的點菜聲音想必對大家不陌生，但其實「大陸妹」帶有對陸配、外配的歧視意涵，在早期更是「娼妓、走私來台」犯法女子代表，就讀北藝大藝術與人文教育研究所的曾品璇就跟同學發起「正名運動」，希望讓大眾反思常用辭彙背後的歧視意義。

曾品璇表示，在北藝大老師吳岱融的「女性主義教學法」課程上，她們學到台灣很多蔬果的俗名都冠上跟女性相關的「形容詞或名詞」，像是大陸妹（福山萵苣）、打母菜（茼蒿）、疼母菜（牛蒡）、美人腿（茭白筍）、聖女小番茄等；在「家事是女生的事」、「讚揚蔬果滑順好吃、甜美可口」的背後，隱含對女性的「單一觀點」，長久下來習以為常的觀念，讓語言的慣用法中不知不覺導入「性別歧視」。

▲曾品璇發起「福山萵苣」的正名運動。（圖／北藝藝教提供，下同）

大陸妹的名稱來自台語「大陸的妹仔菜」（me-a-tshai），但在1980年代新聞指的「大陸妹」是非法來台賣淫的陸籍女子，直到2000年後這個詞才隨著台語發音變成通俗的菜名；雖然在台語中沒有貶抑或歧視，但同樣是萵苣，相較於台灣萵苣，福山所產的萵苣特別使用「妹」來稱呼，對大陸學生而言，這樣的說法很不舒服。

曾品璇開始注意到身旁容易忽視的對話後，也發現她在國中任教時，曾有男同學對一位大陸來的女同學戲稱「大陸妹」，讓女同學覺得「受到嘲笑，很難過」；男同學覺得只是在「陳述事實」，但卻在潛意識裡隱含「性別、國族」的歧視，而每一天點菜的過程、忽視的過程，都是在加強這樣的語言，讓被影射的人雖然不舒服，也不能說。

「真的不容易！」為了讓大眾意識這件事，曾品璇跟研究所的同學發起了「用點菜終止歧視」的活動，印出寫有「福山萵苣」的透明貼紙，覆蓋在點菜單上的「大陸妹」字樣上，透過這個方式跟老闆提出理念，但接受的店家非常少；她也和同學在教書的中學，讓學生發想議題討論的方式，像是聯絡簿上貼貼紙、宿舍貼海報等，甚至送上「福山萵苣」的新菜牌，經過一番溝通，讓北藝大學生餐廳的「大陸妹」牌成功更換。

▲▼成功更換的菜牌、菜單。

曾品璇表示，其實在進行活動的時候，大家都會覺得小題大作，能夠成功說服北藝大學餐的老闆真的很感動，雖然大家都認為是「想太多」，但生活中的視覺圖像、聲音、肢體和文字都有許多隱藏意義，理所當然的使用就會忽視其他人的感受；她舉例，「如果到了外國，有一道『台灣妹／台灣弟』的傳統菜色，被叫、被吃、被紙箱送來送去，感覺會好受嗎？」

至於有人說菜名來自語言的歷史發展，應該保存這樣的用法，曾品璇說，「我認同語言必須保存，但日常使用可以跟語言保存分開」，雖然很感謝網友考究辭源、讓議題開始被討論，但她想問「為什麼許多對女性的詞，都是貶義大於褒義呢？」如果我們忽視這些差異，只是反應自己沒想到的潛意識習慣，讓刻板印象繼續存在而已。





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