年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【三多】靈活系列-檸檬酸鈣錠(60錠-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【三多】靈活系列-檸檬酸鈣錠(60錠-盒)，我也決定吃完要再去買了。

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商品網址:



關於【三多】靈活系列-檸檬酸鈣錠(60錠-盒)的詳細介紹如下:







【三多】靈活系列-檸檬酸鈣錠(60錠-盒)的規格:



品牌名稱
品牌國家
  • 台灣
健食字號
  • 否
適用族群
  • 全族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 運動
  • 銀髮
劑型
  • 錠劑
禮盒包裝
  • 否
靈活關鍵推薦成份
  • 鈣
  • 其他










◆商品名稱：(三多)檸檬酸鈣錠
◆商品組合：1.2g/ 錠，60錠/盒
◆商品成分：檸檬酸鈣、維生素D3
◆食用方式：(1)4~10歲：每次一錠，每日1~2次
(2)10歲以上~成人：每次一錠，每日2~3次
(3)鈣質最佳補充方式是每日三餐分次補充，檸檬酸鈣飯前、飯後、空腹、補充均可，請以水吞食
◆保存期限：三年
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，並避免孩童接觸。
◆注意事項：(1)內附乾燥劑，請勿食用
(2)請依建量用量補充，多食無益
(3)請參考各年齡層衛生署公告之國人膳食營養素參考攝取量；若需增加補充量，，請諮詢醫師、藥師、營養師等專業人士
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆商品特色：檸檬酸鈣是吸收率較佳的鈣質，飯前、飯後、空腹均適合補充。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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機場捷運A8長庚醫院站軌道橋墩，今天上午遭大型連結車撞破，導致供電異常，機捷停煞半小時作檢修。記者許政榆／翻攝 分享 facebook 機場捷運A8長庚醫院站軌道橋墩，今天上午遭大型連結車撞破，導致供電異常，機捷停煞半小時作檢修。記者許政榆／翻攝 分享 facebook 桃園國際機場捷運，今天上午7時許，位於A8林口長庚醫院站，遭連結車撞到車站站體，導致雙向列車大停擺。至於詳細原因，仍待桃捷公司人員深入了解當中。據了解，有民眾今天早上原本要從桃園搭乘機捷到台北上班，到A8站時車輛就停止不動，停了大約半小時才有人來疏導，後來機捷人員並未說明狀況，由機捷警察告知才知道，是外面車輛撞倒機捷設備才導致故障。至於是否有人員因此受傷，目前還有待確認中。

現實生活中的女朋友實在不好找，幸好廣大男性還有二次元管道可以排解，但是二次元女主這麼多，能成功上榜的關鍵竟然是取決於胸前的份量！？DailyView網路溫度計推出「百大口碑」動漫女主排行榜，針對2016年12月16日至2017年06月13日網友們在臉書、討論區以及各大新聞媒體的留言進行分析，就一起來看看誰是討論度最高的動漫女主角？ 圖／DailyView網路溫度計 分享 facebook #1?雷姆 (預測罩杯：C罩杯繼續成長中？)榮獲第一名的是動畫《Re:從零開始的異世界生活》中的雷姆，她火紅的程度在動漫界可不是開玩笑的，雷姆的瘋狂粉絲甚至在臉書創建了社團「雷姆教」，可見她的高知名度，但事實上雷姆在動畫中擔任的角色是配角中的配角，甚至是一開始企圖一槌殺死男主角的瘋狂人物，這樣的角色卻足以讓該作中的女主角存在感無限弱化，原因不外乎是因為她具備溫柔、賢慧、奉獻等．堪稱讓男性為之瘋狂的完美女人屬性。雷姆萌點：1.會照顧姊姊的妹妹，以姊姊為目標努力生活的萌系女孩2.?對自己的愛人全心信任，勇於付出（這點真的非常重要）?大家都說：雷姆無論料理、打掃都比姐姐更加擅長，戰鬥能力也比姐姐強，重要的是歐派比姐姐大，人氣自然是比拉姆高。 圖／DailyView網路溫度計 分享 facebook 雷姆vs.愛蜜莉雅 ?小三/正宮聲量大PK雖然本作中真正的女主角「愛蜜莉雅」也有不少的死忠粉絲，但愛蜜莉雅近半年網路討論度僅240筆，完全不及雷姆的5374筆（雷姆聲量討論的最高峰是在紅框處，2/2號雷姆的生日），兩者聲量足足差了20倍，只能說這年頭動漫界正宮難當呀！#2?娜美 (預測罩杯：不可思議的J罩杯)娜美這個字詞已經不單單是指一個動漫人物，更可以成為形容一個人身材不科學的代名詞，不管是網紅、小模，只要有巨乳及看似無法支撐上半身重量的小蠻腰，冠上真人娜美這個名詞就對了。也因為新聞媒體下標愛用「娜美」形容火辣正妹，讓娜美可以強勢上榜，奪下第二名。而從《航海王》官方公布的資料中顯示，娜美的身高約170cm，三圍則是B98?W58?H88，在亞洲這身材可是相當於J罩杯的魔幻巨乳。在動漫中，航海王作者也非常懂觀眾想看的情節，讓娜美時不時穿著泳裝，平常打架、大戰閒暇時也要做一些戰鬥以外的激烈運動。(到底是要我看哪顆球)娜美萌點：1.對動物善良包容，對小孩堅決守護2.貪財、暴力，但對待朋友絕對豪不吝嗇（小小的不完美讓娜美更為迷人)#3?亞斯娜 (預測罩杯：扎扎實實的D罩杯)《刀劍神域》播出後，一直有著高度討論度，甚至紅到可以出劇場版及手機遊戲，當然也連帶讓女主角亞斯娜、男主角桐人，人氣因此紅不讓。加上在刀劍作品中，有許多點到為止的推倒劇情，引起眾多男士們對亞斯娜的無限遐想。亞斯娜堅忍的母性、強大又完美的主角光環，也都讓她在SAO及現實當中人氣不敗。亞斯娜萌點：1.腦袋清晰又自帶聖母光環2.打架無敵，料理技能更不遜色另外要小小聲講的是，亞絲娜的本子真的很多，網友在這方面的討論量也大，默默的奠定了她在動漫女主界不可動搖的地位，這也是讓亞斯娜成功拿下動漫女主聲量排行榜第三名的原因之一。#4 櫻桃小丸子 (預測罩杯：平胸 AAA 罩杯)第四名上榜的角色就不多做解釋了，就是陪伴大朋友小朋友長大的櫻桃小丸子。而小丸子之所以能打敗眾多競爭對手擠入排行，原因在於這半年來小丸子推出了由林芯蕾、汪東城等人主演的真人版電視劇，以及超商集點兌換經典吊飾的活動，讓櫻桃子成功完全不靠身材、只靠臉蛋輕鬆入榜。真人版演員由原作者三浦美紀親自指定，不少網友表示小丸子媽媽、阿宏變得超級年輕。 圖／DailyView網路溫度計 分享 facebook 由上圖可看出近半年討論聲量來源有三，一是開幕以來一直擁有高人氣的櫻桃小丸子主題餐廳；二是小丸子真人電視劇；三是小七推出的集點送Hello?KittyX小丸子聯名精緻吊飾。#5 靜香 (預測罩杯：潛力無窮)好像每次大雄用錯道具，都能陰差陽錯的撞見正在洗澡的靜香，也因此讓這普遍級的動畫多了一些潑水的趣味畫面。國小五年級的她仍然持續在發育期，如果哆啦A夢的集數實際換算成現實早就可以讓靜香成功轉大人了，總之本編相信，靜香是有潛力發育超過其他動漫女主的，另外她也有「網路梗圖界霸主」的封號，只能說靜香默默陪伴了我們的童年，也被網友們的惡搞再度毀滅了童年。#6 菈菈?薩塔琳 (預測罩杯：約D~E罩杯)另外靠巨乳強勢入榜前十名的動漫女主還有《出包王女》的菈菈?薩塔琳，有看過作品的人都知道，這完全就是一部造福廣大男性的福利之作，登場的角色全都自帶冒失屬性，會一腳跌入男主角懷中，再不小心來個意外之吻、道具失控等等。而本作的女主角菈菈就是個擁有宇宙人的尾巴的超天然冒失鬼，她的天然呆、萌系呆毛、豐富的感情表現都讓她長久以來人氣不敗。不管心目中的動漫女主角有沒有上榜，要是現實生活中也有這樣這樣身材的老婆我就死而無憾了。網路溫度計「百大口碑」登場 最受歡迎動漫女主角在此『百大口碑』分析說明：本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，統計時間範圍為2016年12月16日至2017年06月13日，共半年。系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論『動漫女主』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，以網路討論此主題之聲量與語意情緒來計算排名。另外調查網友論及該平台時的好評影響力：透過「網路好感度」(註1)、「網路聲量」(註2)、「口碑擴散力」(註3)三指標加權演算，針對主題進行全方位好評影響評估。*註1 「網路好感度」：透過AI人工智慧語意剖析，測量網友正負意見之比率。*註2 「網路聲量」：透過大數據關鍵引擎搜尋，觀測網友意見的討論總數量。*註3 「口碑擴散力」：依據消費者滿意度傳播理論，加權計算口碑內容的擴散程度?



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